你好,一般核桃等干果类是比较补脑的.高中生,应该是压力太大,用脑时间太长。平时可以多吃点核桃,大枣,桂圆,花生之类的.同时牛奶和鸡蛋也要多吃,同时多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血.平时多吃点山药枸杞子粥,可以补肾健脾。