该如何戒烟？

你好1：对于有较长的烟龄的突然戒烟会对身体有影响，特别是情绪方面2：由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。

所以对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说，戒烟最好是循序渐进，由多到少，从少到无，慢慢戒掉这种方法最好！3：没有特效药物能够清楚肺内常年的堆积物，其实戒烟以后自身也会慢慢吸收一部分的！4：广告大部分都有夸张的，不可相信！加油祝你早日戒掉！