您好,根据你的描述来看,这种情况要注意肩周炎等疾病造成的可能,也要注意是否与疲劳、劳损等原因造成的可能,以及身体姿势不合理等原因造成的可能,这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如低热等。
指导意见这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,注意身体姿势的合理性,必要时到正规医院的骨外科进行诊治,并且根据检查结果制定合理治疗措施,充分休息也是很关键的,多功能锻炼。
祝患者早日康复。