红心火龙果含有维生素,可以消除自由基,具有美白皮肤的作用,是一种低能量,富含性维素的水果,具有排毒养颜,减肥,降低胆固醇,防止血管硬化,抗衰老,抑制痴呆症发生,润肠通便的作用。
红心火龙果含有的铁元素,可以预防贫血,特别适合一些生活作息不规律,便秘拉不出,上火的人群,但是腹泻或者是糖尿病人是不建议多吃的。