跳完绳以后按摩一下大腿肉就不会

问题分析：疲劳的表现：无力感、注意力不集中、感受能力下降、运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。意见建议：疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。 1、保证休息和睡眠。2、均衡营养：科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。3、维生素摄入要充足：维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、B2等。而β－胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂，可以清除过多的自由基，对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性：人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱症。 希望可以帮到你

问题分析：你好，根据你所述症状表现，中医认为，应该是由于素体阳虚，阴寒内盛，阴不敛阳，阴阳格拒所导致的真寒假热证。意见建议：可服用桂附地黄丸、附子理中丸治疗，以温补脾肾。采用中草药辨证治疗效果更好。也可平时服用醋泡生姜治疗，也可具有一定治疗效果。多吃一些葱姜、羊肉、胡椒等温性食品，对于治疗也会有帮助。

问题分析：你好，根据你的描述， 蒲地蓝为中药制剂，其中药物性味多寒凉，不慎可引起腹泻，腹痛等肠胃功能紊乱，所以应合理应用，意见建议：建议：对于这种情况，合理饮食，加强护理，注意腹部保暖，避免寒湿，适当补充维生素Ｃ，Ｂ族等，如果出现腹泻，可以停药。

高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）干豆类味浓的饼干类. ②蛋白质食品---应忌的食物---脂肪多的食品（牛猪的五花肉排骨肉鲸鱼鲱鱼金枪鱼等加工品（香肠） ③脂肪类食品 ---应忌的食品---动物油生猪油熏肉油浸沙丁鱼 ④维生素矿物质食品 ---应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡竹笋豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜芒荽芥菜葱芥菜） ⑤其他食物 ----应忌的食物---香辛料（辣椒咖喱粉） 酒类饮料盐浸食物（成菜类成鱼子） 酱菜类咖啡 当患有高尿酸血症且有经常性痛风关节炎发作时就必须长期接受降尿酸药物治疗.如果男性尿酸值高于7mg/dl女性高于6mg/dl且是无症状的高尿酸血症时由于高尿酸并不是一个高危险因子考虑到药物可能产生毒性费用也较高通常并不用药物治疗而以饮食控制为主　火锅汤底肉汁及鸡精动物内脏有壳海鲜鱼干芦笋香菇紫菜含酵母的乳酸饮料等因为含有大量普林（purine或称嘌呤）均属高尿酸血症的禁忌食物　常用来降尿酸的中药包括川萆薢山楂山葡萄车前子秦皮土茯苓等.痛风急性期常使用的方剂有当归拈痛汤宣痺汤越婢加术汤白虎加桂枝汤三妙散等缓解期则可使用桂枝加芍药知母汤薏仁汤独活寄生汤六味地黄丸等只要运用得当也能很快收效

病情分析： 头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。

问题分析：根据你的描述，你的凝血因子的确比正常值偏高一些，但并不严重。意见建议：不知你检查是是否是女性的月经期，如果是，这是正常的生理反应，如果不是建议过一个月复查。

病情分析： 你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗

指导意见：你好，根据你提供的信息这两个食物当然是可以食用的，所以请不要过于紧张。

病情分析：一个月前有口干口苦尿多 、尿色清白，这种情况不能排除糖尿病，建议患者到医院做空腹血糖。

问题分析：你好：从提供的资料分析，高危行为47天，检测hiv阴性，转阳的可能性不大。意见建议：出现的荨麻疹与艾滋病无关。HIV检测不受药物及红糖水影响，结果是可信的。如果实在担心，高危行为后3个月复查hiv，基本就可以完全排除了。