你这个考虑是属于腰肌劳损,由于夜间人体气血运行比较差,所以疼痛会明显,活动之后加速血液循环症状会缓解,应该到医院拍个腰椎的x光片检查,以便明确诊断,一般是可以通过针灸推拿理疗治疗的,平常多点热敷局部促进血液循环,注意保养避免吹风受凉,不要弯腰过多。