最近吐痰有血，不是很浓，但是鼻子里也有血是怎么回事

健康指导：如果频繁的出现这样的状况建议还是要及时的都医院的呼吸科进行详细的检查，以明确具体的状况及时的进行纠正。容易发生呼吸道的疾病也是机体的免疫抵抗能力低下的一种表现。平时要注意保证自己的饮食的健康，尤其是在季节交替的时节要注意水分的补充，保证室内的温湿度提高呼吸道的舒适感。饮食方面要以清淡为主，在清淡的饮食的基础上增加优质的蛋白质的食物的摄入如来自乳制品、瘦肉、蛋类等食物，多进食一些维生素C含量丰富的食物的摄入如柚子、橙子、猕猴桃等一些食物，提高机体的抗菌消炎的能力减少一些急症的产生。在自己可以耐受的范围内进行适量的运动提高心肺的功能。可以进行跑步、跳绳、游泳等一些运动。