健康指导:您好,如果不是那么不舒服,就不要吃,也不是非得每天都大便才正常,平时可以多喝温开水,多吃含纤维素丰富的食物,多吃香蕉等具有润肠通便作用的食物,实在不行可以喝少量蜂蜜水,希望我的回答对您有所帮助。