小腿骨折手术后多久能进行体育运动

每日行走时间控制在1小时内。膝关节活动度应达到100度以上。6.在家中行术后第2周的训练：（1）活动度训练0-45-90-120度，从手术后第二周的开始，到术后第二周的周末，活动度逐渐增加。（2）肌力训练开始静蹲45-80度下的训练。①开始静蹲练习股四头肌力量。静蹲练习方法：姿势同中国武术中的骑马蹲裆动作或成为站桩动作。患者两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，此时双膝开始弯曲下蹲。双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体情况好，大腿肌力好，下蹲角度可以达到屈膝90°，如果患者身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，这时半蹲位置较高，患者较省力，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度。根据自己的身体状况决定练习的次数。一般要求每天练习2-3组，每组练习10-15次，每次练习时间因人而异，比如，肌肉力量好的，一次静蹲时间可以持续5分钟，而肌力弱的，一次只能蹲2分钟，总之，无论肌力好与不好，每次都蹲到腿发抖，坚持不了为止，以上是对“半月板损伤关节镜手术后有些什么康复运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你说的情况，考虑以前骨折的地方在天气变化的时候会疼，是由于以前骨折的地方的血液循环差，天气变化造成的血管收缩所致。建议你平时注意保暖，平时注意锻炼身体，增强体质。

你好，你说的这种情况经常玩手机或者电脑吗？考虑是肌肉劳损，建议局部热敷，按摩，平时注意休息。

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。

你好，药物治疗对强直性脊柱炎病情的控制效果较快，可以消除炎症，让患者可以更好的进行运动锻炼，一般采用非甾体类消炎镇痛药物，慢性作用药物及糖皮质激素，这些药物的效果是比较明显的。建议及时去医院进行治疗，坚持锻炼可以增强体质，提高抵抗能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，时间长了可达到增强体质，减少疾病的目的。

骨折后经手法复位石膏外规定治疗，看你的片子应该是尺骨近端鹰嘴附近骨折，片子拍摄效果不是很好，骨折虽已复位，脱位已复位，你上照片观看肘关节关节面情况不十分清楚，如果肘关节关节面无异常，骨折愈合后应尽早锻炼，否则容易遗留后遗症，关节附近的骨折会出现异位骨化，肘关节僵硬，创伤性关节炎等等。定时复查，遵医嘱进行有效的功能锻练，多数可以避免。骨折后经手法复位石膏外规定治疗，看你的片子应该是尺骨近端鹰嘴附近骨折，片子拍摄效果不是很好，骨折虽已复位，脱位已复位，你上照片观看肘关节关节面情况不十分清楚，如果肘关节关节面无异常，骨折愈合后应尽早锻炼，否则容易遗留后遗症，关节附近的骨折会出现异位骨化，肘关节僵硬，创伤性关节炎等等。定时复查，遵医嘱进行有效的功能锻练，多数可以避免。

你好,你说的这种情况首先考虑是落枕引起的,建议你最好带孩子到医院用理疗的方法治疗一段时间是比较好的,治疗期间多让孩子休息一段时间效果是比较好的.慢慢就会好的。

你好、具体费用很难确定的、这个应该根据医院的等级和所处的城市而言。费用有所不同.先去有能够治疗资质的医院咨询一下。

你好！这个情况建议去医院看看，可以用都梁软胶囊，祛风散寒，活血通络。用于头痛属风寒瘀血阻滞脉络证者，症见头胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，遇风寒诱发或加重。口服，一次3粒，一日3次。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。严重的话可以到医院就诊。

你好，术后一百天出现僵硬不适是还没有恢复正常。这个时间是还需要继续修养进行锻炼的。不要太着急，建议继续循环渐进的锻炼，一年左右会恢复正常的。