出现这种情况,大部分都是由于脾胃有问题,而造成的,因为脾胃不好的人,皮肤会变得松弛发黄,而且要不就是吃不胖,要不就是喝水都会胖,都是两种极端的表现,所以面黄肌瘦肯定是脾胃出了问题而引起的,这个时候需要多吃一些黄色的东西来进补,比如说南瓜和小米,尤其是在早上的时候喝一些小米粥,可以对脾胃有非常大的好处,每天早上喝一杯小米粥加一些蜂蜜,坚持一个月就可以见到非常好的效果。