你好！失眠的主要原因可能个人的情绪，心理状况，社会因素等有关。长时间失眠会引起情绪的改变，记忆功能的下降，注意功能的下降，白天困倦等症状。
失眠的治疗在应用药物治疗的同时，辅助以心理治疗。已经了解你说的病情，平时建议你多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。
上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。不要把睡眠的这个事情看的太重，过度关注。还可以短期内服用佐匹克隆或丝诺斯，帮助入睡。
如果没有改善建议你去正规医院的心理科或睡眠科就诊。以上是对“我晚上睡不着，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述分析，有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
病情分析：
你好，白天睡的多吗？如果白天睡的多了晚上自然就睡的少了。白天多活动。是不是有什么思想压力？
指导意见：
建议，多做室外活动，生活规律，定时睡觉。口服谷维素，维生素B1，调节植物神经。
你好，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药和针灸的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗。
你好，抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
病情分析：
你好，为什么发生一次关系就查一次呢，做好防护措施完全没有必要这样做的。
指导意见：
正确使用安全套，可以有效防止感染艾滋病等性传播疾病。只有无保护的性行为才有感染的可能。同时，人活着不只为性爱，满足性爱不一定非要乱搞才能满足，建议找个固定性伴侣。
以上是对“恐了又恐怕了又怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠引起的原因有很多，对于没有失眠过的人，失眠的原因可能是由于心理过于激动或其他外界原因。但是对于长期失眠的人，失眠就是一种疾病。
此时你要调整心态，注意饮食（不喝咖啡和浓茶等），作息规律，注意锻炼。每天坚持跑步，非常有效果。白天一定不要睡觉，把自己搞的疲惫些，晚上就会很快入睡。
以上是对“什么引起失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
你好，API特异生物免疫疗法禁忌症：心脑血管疾并严重高血压和糖尿并肾功能不全或衰竭者器官移植后长期使用免疫抑制剂的患者正在使用免疫抑制药物的患者有严重的贫血，血红蛋白的含量在8g/100ml以下
以上是对“生物疗法中的免疫疗法适合什么人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物;而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。
你好，治疗失眠要有平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。指导意见：?酸枣树根，取其30g，丹参12克，以水煎煮一小时左右，中、晚各服用一次，可治疗一般的失眠症。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡。祝早日康复！
