因苏打饼干含较高的钠,故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干建议还是少吃为好,一天的早饭是为重要的这个很多人也是知道的,想减肥晚上可以吃些水果不要熬夜,但是不要经常吃还是要多吃蔬菜和水果。
尽量晚上不要吃东西,晚上容易吃胖,脂肪很多。