你好,您的情况应该属于热性体质,运动后毛孔张开,出汗也属正常现象,如无不适也不必太紧张建议出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪,发生感冒,应及时擦干汗水,更换衣被,避免受风着凉。
多汗者饮食中应及时多摄入蛋白,肉、蛋、奶应及时补充。调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗,不宜多用。