病情分析: 你好。这是睡眠质量差的现象,可以确定是不是有缺乏钙导致的睡眠质量不好还是压力过大的原因。意见建议:建议要补充钙,增加全面的营养,补充多种维生素,保持良好的心情,不要有过大的压力,有利于提高睡眠的质量的。