人在情绪紧张或激动时,肾上腺素分泌增多,会引起血压升高,心动过速,呼吸急促等症状,会消耗体力,如果平时有肾虚的情况,则会引起遗精。
平时可以多吃补肾食品,如牛肉,羊肉,牛骨髓,猪肾,黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞子,山药,桑葚等,避免精神刺激。