根据你所说的这个情况来看,想要祛痰的话,其实是有很多的方法治疗的,你这种情况可能是呼吸道上面出现了某些问题,请尽快去医院检查下,然后听从医生的医嘱比较好,多饮水,多运动,多流汗,多吃一些清淡温热的食物。
还有适当的吃一些祛痰的药物。可以吃一些食物祛痰,比如说,木耳,白萝卜,冬瓜,蘑菇还有西红柿,藕等蔬菜,还有多吃一些猕猴桃,苹果等水果。