孕妇在饮食方面可以多吃鱼胶等水产品,该类食物营养价值非常高,特别是对于怀孕前期的孕妇,可以提供充足的蛋白质和钙质,对胎儿的皮肤和大脑等的生长发育都有好处,还可以帮助提高自身抵抗力,更有助于孕妇的顺产。
不过鱼胶有比较重的腥味,容易加重孕妇的呕吐等早孕反应,并且要注意不能食用过多或者过于频繁,以免会造成营养过剩或者吸收不良。