站立时间长腰酸痛怎么办

主要是由于长时间站立导致的下肢血液循环受阻，出现了酸痛感觉。可以穿一个紧身裤。有利于血液循环。就是不要长时间站立，可以适当的蹲坐，这样有利于身体的调节以及血液循环。

如果感觉调节不过来的话，就去检查一下。注意一下平时的饮食了，多吃谷物水果类的食物，少吃辛辣冰凉的食物，这样才不会让肚子疼痛，从而导致腰部也随着疼痛。

也要多注意饮水，水能将很多人体的废弃物质除去，可以多喝。滋补身体的食物也可以多吃，比如鸡鸭鱼肉等，还有一些补品也可以适当地吃一些。