像这个情况的话,有的时候像一些类似于湿气,特别重的这种情况的话,它的影响因素相对来说还是比较偏大一些,所以说目前这个情况的话,建议你可以适当的吃一些中药调理一下,然后适当的多锻炼身体,少吃些什么,辛辣的东西。