建议去医院做全面检查排出其他疾病的可能,如果只是常见的功能性便秘,可通过食疗调理,早起坚持跑步锻炼身体,促进胃肠蠕动,配合一杯桑葚火麻茶,补充肠道内的水分,之后便秘情况会逐渐改善。
建议多饮水,多食蔬菜水果,可以芦荟胶囊治疗,避免辛辣油腻。