月经量减少、并且出现深褐色应该是月经不调造成的,而引起月经不调的原因有很多,比如内分泌出现紊乱、着凉或者多次流产等,建议及时到正规医院进行妇科检查,确诊后对症治疗。
平时要注意睡眠质量,还要多吃些红枣或者乌鸡等补血食物。