哺乳期可以吃酸的,吃酸的食物对喂奶是没有影响的,不要太担心,在哺乳期间不要吃辣的食物,吃辣的容易造成宝宝的湿疹,平时尽量放松心情,保证睡眠。
在哺乳期间建议多吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶这些高蛋白的食物,可以来增加一下乳汁的质量。