问题分析:根据你描述的情况,你的表现,应该是神经衰弱的情况,与你情绪变化,精神紧张,缺乏体育锻炼等情况有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,减轻压力,调整好情绪,可以应用安神补脑液,健脑补肾丸治疗