建议:用人参片泡点茶喝喝,桂圆,当归鹿茸,不过这些东西不要多吃,很容易上火。其实凡是能吃的都吃一点,不用刻意去吃很多,因为吃太多反而会给身体造成很大负担。
适当地补一下,用鲫鱼熬熬汤,喝一点药粥都很好。注意身体的承受力才重要,应该适当运动一下,光吃不运动也不好。