补铁最重要的还是食补,可以在饮食方便给宝宝进行了适当调整,以补铁的食物为主.给宝宝做红枣粥,红枣煮好了之后需要剥皮去核,枣肉用研磨器弄好后放在粥里面搅拌均匀之后喂给宝宝吃,还可以给宝宝吃猪肝泥粥,这个补铁效果也很好,据说动物性的比植物性的更容易吸收,补铁效果会更好一些。