一般月经提前或者推迟一周都是正常的,您的情况可能是要来月经了,但是由于受凉或者剧烈活动等因素引起了痛经的可能,建议您注意休息,做好腹部保暖,可以喝些益母草膏或者月月舒等,最后如果有同房过的话还要排除是否有受孕的可能。