晚上睡觉多梦,从西医的角度讲就是有部分的脑细胞没有进入休息状态,比较活跃。从中医的角度讲,睡眠和五脏六腑的功能密切相关。
多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。白天要有适当而充足的运动。锻炼身体,提高身体素质。不可久坐不动。
要避免浓茶咖啡,以及运动型的饮料。晚上不可过晚上床睡眠。可以服用中药、中成药调理。也可以服用调节神经的药物。