你好,你说的情况有可能是脾虚引起的症状,一般会导致失眠、多梦、睡眠质量下降、乏力等症状你的情况我建议你要多吃理脾胃的食物,比如胡萝卜和苹果的,建议你可以服用健脾丸治疗试一试,一定要劳逸结合,祝你身体健康