月经推迟11天,如果有性生活,用测孕试纸检测是否怀孕,排除怀孕后,考虑是月经不调,环境因素,精神压力过大,内分泌失调,激素分泌异常都可以引起,去妇科检查,化验性激素六项,做彩超检查子宫内膜情况,明确诊断后,在医生指导下进行治疗,平时要注意个人卫生,穿棉质内裤。
忌食辛辣刺性食物。