病情分析: 你好,如果你经常性的有扭伤史,现在是右脚外侧好疼和脚板疼,坐着也痛,结合你的年龄,怀疑有副舟骨畸形的可能,意见建议:建议你最好将X光片拿给小儿骨科医师看一下,如果排除这种疾病后,韧带撕裂是需要手术修复的。