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医生回答
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春困吧.
1、慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒.
2、游泳游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担.抗击春困赶走疲劳
3、蒸气浴每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来.
4、科学膳食春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意.巧吃食物赶走午后春困
5、食用蒲公英蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来.蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶.
6、注意养生摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛.解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。
