病情分析: 您好!根据您的描述,你的情况属于正常的,合理的汗蒸对身体有好处的,关键在于平时的保养。天气凉了,多穿衣服,多吃点饭。
多喝热水。过几天就会散去的。没事的。意见建议:建议,合理调整生活饮食,多锻炼,先观察几天,如果身上还有红格子那么就要去医院检查了。