问题分析:您好,您的情况有可能是生物钟出现了异常,白天休息过多所致;也有可能是出现了神经衰弱,主要是长期的情绪紧张和精神压力而导致的睡眠障碍,从事脑力劳动者多会出现这种现象。
意见建议:建议您放松心情,多跟外界交流,多参加体育活动,每天保持正常作息规律,养成白天不睡觉的习惯,到晚上的时候睡晚一点,可以适当吃一点维生素B1和B2和谷维素。