你好:根据您的主诉,您可能存在脾胃不和所致的胃食管反流病的情况,建议您可以及时做个脾胃彩超及生化全项检查明确诊断后对症诊疗,一般情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合膳食营养综合调理即可。
应注意休息、多吃水果蔬菜、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。