下夜班不好入眠怎么办？

你好，牛皮癣又称银屑病，牛皮癣好发于头不跟四肢伸侧，对称分布。具体症状起初一般为皮肤呈现潮红色，表面带有白色皮屑，轻轻刮除皮屑，会露出一层淡红发亮的半透明薄膜，再刮除薄膜，则出现分散的小出血点，称点状出血现象。银屑病属于免疫系统疾病，治疗的关键在于调理身体，患者可选择中医治疗，生活上注意：饮食不要吃辛辣刺激的、多喝水、不要熬夜、注意保暖预防感冒等。

你好，抗羊角风新药（如拉莫三嗪、左乙拉西坦、托吡酯、奥卡西平等）不仅临床疗效肯定，而且副作用小，患者容易耐受。抗癫痫药物治疗应该尽可能采用单药治疗，直到达到有效或最大耐受量。

中医的药浴治疗用中药水浸泡全身治疗，药水通过汗腺、毛囊、皮脂腺、角质层同时全面快速吸收，有表入里全面吸收，进入血液循环，避免了口服药的胃酸破坏，肝脏首过效应和肾脏负担，彻底改变了传统的给药途径，疗效更加明显。

病情分析：
你好，据你所述的情况，宝宝仅有咳嗽，一般肺炎的诊断要结合肺部听诊及胸透还有基本的血常规检查来确诊。
指导意见：
根据宝宝的情况，建议你最好找一个比较好的医生，看宝宝肺部是否存在干湿性罗音，及胸透的结果，同时建议你给宝宝行血常规检查，看宝宝存在何种感染，根据情况，选用合适的抗生素及治疗方案，对症治疗。
其次，如果宝宝咳嗽有痰，建议你给宝宝服用鲜竹沥液和小儿定喘口服液，如果咳嗽无痰或痰少，建议你给宝宝服用小儿石椒草平喘颗粒同时多饮水。
再次，少食甜腻的辛辣的食物，保证宝宝大便通畅。必要时建议你行中医辨证用药治疗。

病情分析：
31岁女士，缺乏朋友和活动兴趣、情绪容易低落，不知道怎么回事。
指导意见：
您好！健康的生活产生健康的心理。您因为缺乏人际交往和个人兴趣爱好，内心的感受感想无人交流、情绪无处释放、精力无处消化，时间久了，难免会心烦难受的。试着结交一些朋友、培养一些兴趣、去参加一些社会活动，您可能发现生活里有很多有趣、有意义的事情的，内心也会充实、平静很多。

病情分析：
你说的这种情况中医认为是肝肾不足的表现，还与肝郁气滞有关系。
指导意见：
建议你最好是看看中医眼科大夫，调理肝气平补肝肾治疗。但是一定要新自看看中医眼科大夫，因为中医很重视因人，因时，因地，在结合临床表现和舌，脉的情况进行辩证施治。
医生询问：
如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是因为内分泌紊乱而引起的月经不调。
指导意见：
建议你上医院妇科去检查，做腹部B超检查，化验血常规。化验性激素六项。明确诊断后，再根据就诊医生意见进行治疗。
以上是对“有差不多三个月没来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，考虑有点血瘀，宜服温里活血化瘀方剂，常用的中成药是艾附暖宫丸，效果不错
指导意见：
建议您保持好的情绪，不要紧张，心情不好也是会影响月经情况的，生活要有规律，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
你好！按照你的叙述分析全身瘙痒，面部起疙瘩，祛湿可服用湿毒清、连翘败毒，要是肝胆湿热可服用龙胆泻肝丸就可以的，祝你健康快乐。
指导意见：
建议你把你的临床表现具体描述出来，以便及时正确为你解答，祝你好运。

你好，睡眠不好，身体就不能及时修复，损伤继续存在就会疼痛。先安眠吧。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，和蛋白质。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。