你好,如果说你现在每次跳绳800下,那么一周的时间应该是不容易瘦下来的,因为减肥是一个慢慢的过程的,至少应该有一个月的时间,这样才能逐渐降低体重的,不可能很快降低的,建议的话就是说你现在的情况如果每天能坚持两次,那么一个月的时间应该可以减肥的,其他就没有什么了