如果是身体常常有缺水的情况的话,那么可能需要喝一点盐水,补充盐分,这样就不容易出现缺水的状况。还有就是如果想要身体喝到水的最好时间就是在你睡完觉的时候,在那个时候就喝三大杯水的话,有助于于肠道的排泄,不容易生病。
但是千万不要在晚上你睡觉的时候喝水,因为这样容易导致身体出现水肿的情况,所以通常晚上还是不要喝水,这样就不会出现水肿了。