牙龈萎缩是不可逆的,尤其年纪大了会越发严重,吸烟,喝酒,牙周炎会加重。可以先去洗牙,然后回来每天用正确的方法刷牙,不少于3分钟,一天至少两次。
洗牙一年可以洗一到两次,牙周病严重也可以增加。不要轻信虚假宣传!