你说的这种情况,一般的有可能和您平时饮食生活不合理导致的可能性较大的,可以适当的吃一些药物和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用补中益气丸,参苓白术散,和龙胆泻肝丸来改善的,平时注意不要经常吃生冷刺激性的食物的,不要喝酒