你的情况是糖代谢受损,糖尿病的前期,需要积极控制治疗,控制血糖达标、防止向糖尿病的发展。建议首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃甜食和零食,适当运动,减少腹部脂肪,控制血糖,空腹血糖3.9-6.0,餐后2小时血糖3.9-7.8。