平时注意休息,注意卫生,加强营养,锻炼身体,增强体质,禁食辛辣冷等刺激性食物。平时合理饮食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,每天坚持喝杯浓豆浆。
坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。