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患者提问
久坐注意什么
因为自己本身工作的原因,经常要对着电脑,有时候都觉得脖子僵硬到懂不了,有什么方法缓解?
提问时间:2020-02-13 19:37
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
久坐不动最容易引发的就是一下椎体方面的病变,如颈椎,腰椎等,所以在这方面要注意调节和预防。平时适当增加每周的运动量。
久坐可以伸伸懒腰,或者站起来走动几下也是好的。是不是转一下脖子,缓解僵硬
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