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心理素质特别差怎样提高

我还怕和人交谈,特别容易紧张,一紧张嘴唇就颤抖,我不敢造众人面前演讲,紧张害怕说不出话来,一说话声音严重发颤,我害怕可上回答问题,因为会发颤音 曾经的治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:想改善这种情况,想在众人面前重拾自信
提问时间:2022-03-20 13:23
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