各位宝妈，我想问下，产后几长时间后可以做运动，像跳绳，比较剧烈的运动

您好，根据您的情况节食是没有用的，还会有损自己的身体健康的，建议试试上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。指导意见您好，根据您的情况建议看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作810次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。希望可以帮到你。

朋友你好，喝藏红花可以散淤血，但是持续每天喝就不好了，因为处於散血时间长了，会导致身体虚弱。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处.以促进局部血液循环，促进淤血消散.一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右.刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）如果是早期先冷敷，消除皮下出血，然后热敷，促进局部淤血吸收.涂上厚厚一层凡士林，然后用一小张保鲜膜包住，并固定好，20分钟取下来!生活护理：祝你早日把淤血散了，天天有个号心情。

根据你的描述，你这是关于抽筋的表现。根据你的描述，建议注意保暖，不要受凉，平时多吃些含钙高的食物，像是牛奶，虾皮，骨头汤，蛋黄等食物

你好，根据你描述的这种情况考虑可能是患有肾阴阳虚的可能性面大的，根据你描述的情况建议你要清淡饮食，忌食一些辛辣刺激食物，还要保持乐观心情，可以口服附子理中丸试试或六位地黄丸试试，以上是对“脚底手心出虚汗怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这位朋友，现在总是出现这种情况下，建议你最好及时去医院进行抽血，拍个胸片检查看看如果有什么不舒服得地方可以随时咨询我，希望我的回答可以帮助到您，祝您健康！

药物治疗：①传统药物：这个是目前大家最常用的一种治疗药物，而治疗鼻窦炎期间，其疗程为4周。②外喷药物：适用于合并严重鼻堵塞、鼻息肉和变应性鼻炎的患者。③中药治疗：可选用清热解毒、益气排脓、化湿通窍的中药，这样可以改善鼻腔的环境，但是需要长期的服用。以上是对“鼻窦炎最好的治疗方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能是心脏病引起的。最好是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗。生活调理：多休息，注意复查。

先治好感冒.然后利用按摩法.还没有副作用;脚部按摩可治头痛头痛是临；床中最常的症状剧烈的头痛往往搅得人坐立不安痛苦不堪然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦.头痛人们都习惯服用止痛片而采用足部按摩既无副作用而且作用确切只是需要忍痛.前头和头顶区域疼痛按摩额窦反射区偏头痛按摩三叉神经反射区后头痛按摩小脑脑干反射区不过要交待一句的是因神经在颈部成“锥体交叉”的缘故左边头痛按右边的相应反射区右边头痛按左边的相应反射区若仍不管用可换脚后跟因脚后跟与头相对应.尚需说明的是头痛往往只是个症状需作进一步的检查追朔原发病因方能正本清源.另外真正要根除头痛；最好有规律的生活坚持太极拳调理好生物钟

你好，如果有肾功能的减退了,就考虑是有肾衰竭.肾衰竭必须通过综合治疗,没有什么特别有效的治疗方法.如果你的虚的比较厉害,可以用“金水宝胶囊”来维持.定期检查肾功能.祝你健康。

现在就在11点以后就可以，无风的时候春秋季在上午9点到下午3点，时间在半个到2个钟头左右，也要吃着钙药的