你好,根据你说的情况,首先要去医院做一下健康体检,如果检查没有器质性病变,可以中医中药调理,服用健脾丸儿。日常生活还要有规律,定时定量,不要暴饮暴食,还要锻炼身体,有利于改善症状,祝你健康,希望我的回复能够帮到你,请对我的回复作出评价,谢谢