您好,肾结石现在只有0.1cm,还不算很严重,请您放宽心不必过于焦虑,一般肾结石超过0.5cm会出现一定的症状,而且超过1cm的需要进行碎石治疗,您目前处于早期阶段,心里不必有太大压力。
建议你增加日常运动量,最好早上吃饭前一个小时,晚上饭后2小时适当运动如慢跑20分钟,另外多喝水多吃水果,及时监控结石大小。
祝好。