夜间之所以出现打呼噜,主要就是因为睡觉的时候,呼吸道不通畅引起的,如果不是很严重,平时可以多喝点水,多吃水果青菜,另外可以应用一些清热去火的药物,如果是症状严重,睡眠过程中同时出现睡眠呼吸暂停,引起睡眠缺氧明显,那是需要进行手术处理的,可以手术切除扁桃体,这样能够呼吸通畅,避免夜间缺氧。