您主要是有些缺钙,可以去医院做个关于血钙的检查。注意补充钙和鱼肝油以及维生素D,可以吃点钙片,多吃含钙丰富的食物如牛奶、深绿色蔬菜、豆制品等。
做好关节部位的保暖,适当的参加体育锻炼,多休息,避免劳累。