健康指导:可以啊!银耳性平,归胃肺,肾经,雪梨能生津润肺,清热降火,镇静安神。莲子补脾止泻,养心安神。一起吃可以补气和血,补脑提神,美容嫩肤,滋阴润肺,咽喉发痒,急慢性支气管炎。
但是不适合慢性结肠炎,脾虚便搪,寒痰咳嗽的人群。