加强营养,特别是多吃一些含优质蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等,同时可以考虑多吃猪肝,猪血之类的东西,有助于改善贫血的情况。
一般女性出现的贫血,大多数是因为月经过多或者是饮食不好的原因导致的。